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‎賽馬會心導遊+ | 紓緩壓力、抑鬱、焦慮

【特色】 ＊ 情绪调节——持续使用有助纾缓抑郁与焦虑情绪 ＊ 个性化推荐——依据你的心理健康评估结果推送内容 ＊ 免费——注册后即可饱览全部内容 ＊ 灵活——手机在手，随时随地调整情绪，放松身心 ＊ 专业——内容由心理学专业团队策划与编制 【简介】 “赛马会心导游+计划”（JCTH+）由香港中文大学心理学系多元…



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      ‎App Store 上的“賽馬會心導遊+ | 紓緩壓力、抑鬱、焦慮”
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      ‎賽馬會心導遊+ | 紓緩壓力、抑鬱、焦慮
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      ‎【特色】 ＊ 情绪调节——持续使用有助纾缓抑郁与焦虑情绪 ＊ 个性化推荐——依据你的心理健康评估结果推送内容 ＊ 免费——注册后即可饱览全部内容 ＊ 灵活——手机在手，随时随地调整情绪，放松身心 ＊ 专业——内容由心理学专业团队策划与编制 【简介】 “赛马会心导游+计划”（JCTH+）由香港中文大学心理学系多元文化及全人健康研究室研发，旨在通过创新、个性化的线上自助资源，帮助你更好地觉察与调节情绪，逐步提升心理健康水平。 心导游+会根据你的心理健康评估结果，推荐不同强度的支援方案，包括在线课程、互动式虚拟伙伴及线下活动。所有练习及自学课程均在临床心理学家督导下编制，并以现代临床心理治…
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