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‎IFThenNote-習慣化・継続支援アプリ-

【IFThenNoteとはどんなアプリ？】 if-thenメソッドに基づいて習慣化をサポートするアプリです。 if-thenルールを一覧化し、見返すことで習慣化したいことを忘れないとともに、モチベーション向上に繋がります。 勉強・運動など様々な習慣化にぜひ利用してください。 【if-thenメソッドとは】 もし(if…



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【IFThenNoteとはどんなアプリ？】 if-thenメソッドに基づいて習慣化をサポートするアプリです。 if-thenルールを一覧化し、見返すことで習慣化したいことを忘れないとともに、モチベーション向上に繋がります。 勉強・運動など様々な習慣化にぜひ利用してください。 【if-thenメソッドとは】 もし(if…



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【IFThenNoteとはどんなアプリ？】 if-thenメソッドに基づいて習慣化をサポートするアプリです。 if-thenルールを一覧化し、見返すことで習慣化したいことを忘れないとともに、モチベーション向上に繋がります。 勉強・運動など様々な習慣化にぜひ利用してください。 【if-thenメソッドとは】 もし(if…

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      ‎IFThenNote-習慣化・継続支援アプリ- on the App Store
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      ‎【IFThenNoteとはどんなアプリ？】 if-thenメソッドに基づいて習慣化をサポートするアプリです。 if-thenルールを一覧化し、見返すことで習慣化したいことを忘れないとともに、モチベーション向上に繋がります。 勉強・運動など様々な習慣化にぜひ利用してください。 【if-thenメソッドとは】 もし(if)〇〇なら(then)△△するといったように、自分が日頃行っていることをトリガーとして、習慣化したいことを組み込む習慣化の手法です。 例:もしお菓子を食べたいならプロテインを飲む 【使い方】 If-thenメソッドに基づいて作成したルールをすぐに見返すことができます。 追加ボタ…
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