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Sport Santé - Sport Santé Bien-Être en Bretagne

Cours complet alliant gymnastique douce et d’entretien, renforcement musculaire global ou ciblé et stretching (poids du corps et/ou à l’aide de matériel léger et adapté type ballon, barres lestées, élastiques…): -renforcement musculaire pour entretenir les capacités cardio-respiratoires et musculaire; – gym douce pour améliorer ou entretenir l’équilibre et retrouver la confiance en soi; – stretching […]



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