습관과 루틴의 차이를 아시나요?

습관, 루틴 그리고 의식에 대해 | 습관과 루틴은 우리가 자주 사용하고 자주 듣는 단어다. 두 용어의 차이가 무엇인지 혹시 다들 알고 있을까? 전 구글러이자 신경과학을 전공한 Anne-Laure Le Cunff는 그가 만든 플랫폼 Ness labs에서 습관과 루틴, 우리에겐 그렇게 익숙하지 않은 의식까지 세 가지의 차이를 설명하고 있다. 이 차이를 알고 있다면 우리가 좋은 루틴을 설계하고