האם הגוף שלנו מדבר קלורית? ואיך ספירת קלוריות מעלה את הסיכון לפתח סוכרת?

Listen to this episode from עושים תזונה. נקודה. הכל על תזונה קטוגנית, דלת פחמימות וצומות לסירוגין. on Spotify. הפרק יעסוק באחד המיתוסים הכי גדולים בעולם התזונה - ספירת קלוריות ומאזן קלורי שלילי? האם קלוריה שווה לקלוריה? איך הגוף מודד קלוריות? איזה שפה הגוף שלנו מדבר ואיך הוא מתקשר? איזה גישה נחלה כישלון צורב? בנוסף אני ארחיב מעט לגבי הנחיות התזונה, ואיך זה הגיוני שהם לא השתנו משנות ה 50 וזאת למרות המחקרים רבים שהוכיחו אחרת? ואת כל החגיגה הזאת אקשר למחלת הסוכרת (מסוג 2) איך היא נוצרה? המעגל הכה אכזרי של המכניקה המובילה לתנגודת אינסולין, ויש גם סוף טוב לכל הסיפור הזה כי אתם תלמדו איך באמצעות ששת שלבים גם אתם תוכלו לשפר את הסוכרת שלכם או טרום סוכרת באמצעות תזונה דלת פחמימות וקטוגנית. ההבנה של עומק הבעיה תעזור לכם לעשות שימוש נכון בתזונה ולווסת את ההורמונים במטרה שהם יעבדו בשבילכם ולא נגדכם.