איך תאכלי את כל מה שאת אוהבת ותשמרי על המשקל | פרק 17

Listen to this episode from אכילה חיובית on Spotify. פרק שהוקלט אחרי שתי נשים שונות שאמרו לי שהן מרגישות שהקושי שלהן או הבעיה שלהן עם כך שהן לא יורדות במשקלזה שהן אוהבות אוכל, ואז חשבתי על עצמי וגם עבורי אוכל הוא אחד מהנאות החיים הכי גדולות שלי.אז ניסיתי להבין מה אני עושה ואיך אני משלבת בהצלחה בעיני את שני הרצונות האלה בחיי - לאכול אוכל טעים שאני אוהבת ולשמור על גוף בריא ומשקל תקין שאני רוצה להיות בו, וכך אני מנחה גם את כל המלוות שלי. ובפרק עצמו אני מסבירה גם לך איך תעשי את זה נכון.האזנה נעימה---------------------------------לעוד מחשבות, ידע וטיפים על ירידה במשקל והפחתת אכילה רגשית -האינסטגרם שלילפרטים על תוכנית הליווי האישית שלי - ביחד איתךלפרטים על פגישת בניית תפריט אישי - פגישה אחת ממוקדת שתעשה לך סדר בבלאגן להצטרפות לאתגר התוספות החינמי שלי  -------------------------------------------------------------לעוד מחשבות, ידע וטיפים על ירידה במשקל והפחתת אכילה רגשית -האינסטגרם שלילקבוצת הוואטס אפ של הפודקאסטלפרטים על תוכניות הליווי שליהקורס הדיגיטלי- חופשיה מאכילה רגשית