89. איך לפתח ביטחון עצמי ולהכיר בעוצמות האמיתיות שלנו?

Listen to this episode from פותחת תודעה on Spotify. Episode Notes הפרק של השבוע הוא פרק מעט שונה, השבוע אני משתפת בפרק שבו התארחתי בפודקאסט של חי שגיא ״לחיות ב - flow״. בפרק דיברנו על איך הופכים להיות אנשים בעלי ביטחון עצמי שלא תלויים בגורמים חיצוניים. הנושא של ביטחון עצמי הוא נושא מרכזי בעשייה שלי, נושא שיוצא לי לדבר עליו המון, ללמד אותו ולעסוק בו בכל מיני תהליכים שאני מעבירה, ולאחרונה שמתי לב שאיכשהו הוא פחות מדובר כאן בפודקאסט, לכן החלטתי לשתף את הפרק המדהים עם חי. דיברנו על למה בכלל אנשים שהם משכילים ומוצלחים מסתובבים בעולם עם ביטחון עצמי נמוך? איך מורידים את התלות באישורים חיצוניים? למה במקומות שבהם הערך העצמי שלנו נמוך יש לנו יותר נטייה להצפות רגשיות ואיך מאזנים אותן? איך משתחררים ממקום של ריצוי במערכות יחסים? איך מחזקים ביטחון עצמי בכל מה שקשור לדחייה? איך משרישים אמונות חדשות לגבי עצמנו ומתחזקים אותן לאורך זמן? זהו פרק מאוד אינפורמטיבי שמכיל בתוכו כל כך הרבה כלים מדהימים שתוכלו לקחת, ליישם ולהשתמש בהם כבר מעכשיו. לקחתי את הידע שלי אחרי שנים של עבודה מול אנשים בקליניקה ובמרחבים שונים וזיקקתי אותו לכלים הכי מועילים לדעתי שיעזרו לכם להתהלך בראש מעט יותר מורם ולהכיר בעוצמות האמיתיות של מי שתמיד הייתם. מוזמנים לצלול פנימה. התכנית שלי ליצירת חיבור פנימי וביטחון עצמי לעמוד האינסטגרם שלי לכל הפרטים על הקורסים והסדנאות שלי לעמוד האינסטגרם שלי