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“No atletismo, 20% é talento e 80% é trabalho” | Mais Perto de Ser Único

Francis Obikwelu, 45 anos, velocista recordista nacional nos 100 e nos 200 metros, é “uma máquina”, como se define. Ainda hoje, como treinador de jovens, levanta-se cedo, faz ginásio e treina todos os dias, come as suas seis refeições diárias com hidratos e proteína e descansa.



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